Perte / prise de poids

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Que ce soit pour une prise ou une perte de poids, nous nous rencontrons lors d’un premier rendez-vous afin que j’évalue votre comportement alimentaire, vos antécédents médicaux et nutritionnels et vos besoin concernant le rééquilibrage alimentaire.
Je mesure ensuite votre poids et vos mensurations et réalise un bilan impédancemétrique afin de connaître votre composition corporelle (répartition de masse grasse, hydrique et musculaire).

Lors de ce rendez-vous je suis à votre écoute concernant vos attentes, vos craintes et vos objectifs. Le poids n’est qu’un chiffre, ainsi l’objectif peut être de rentrer dans une robe, un jean ou une chemise achetée et très peu portée mais qui vous plaît absolument ! Le but peut aussi être simplement de se sentir bien dans son corps. Nous pourrons décider ensemble de l’objectif qui vous correspond le mieux et du suivi qui vous est nécessaire.

Si vous le souhaitez vous pourrez accéder à l’application Monsuividiet afin de saisir vos repas, activités, éléments positifs et négatifs durant la période qui vous séparera du prochain rendez-vous.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec la technologie, je vous délivrerai un journal alimentaire sur papier à remplir, pour la période.

Cet entretien dure environ 1 heure.

Ensuite, nous démarrons les consultations de suivi tous les 15 jours / 3 semaines, durant ces consultations nous analysons le journal alimentaire rempli, nous faisons un bilan de votre ressenti et de votre motivation, vous pouvez me poser toutes les questions que vous souhaitez (bien que je réponde à vos questions par téléphone si besoin évidemment) et bien sûr nous reprenons les mesures : poids, mensurations et impédancemétrie.

A la fin du suivi, votre poids se stabilisera naturellement car le plan alimentaire que vous aurez suivi est équilibré !